Die Core-Queen des Yoga und Mitbegründerin der bekannten Kölner Lord Vishnus Couch Yogastudios spricht in diesem Kurzinterview über die Wichtigkeit des Core beim Yoga.
Anstrengung:
Dauer:58 Sek.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Yoga Talks
Lehrer:in:Nicole Bongartz
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Kommentare zu diesem Video
Veline31.05.2025
kurz und bündige Info
Sonja19.05.2024
kaum aussagekräftig!
Uta17.05.2021
Wäre toll zu wissen, wie genau die empfohlenen Übungen aussehen
Anita14.04.2021
Toll wäre eine deutsche Übersetzung der genannten Yogapositionen oder visuelles Einblenden oder eine Verlinkung. Danke.
Inci08.03.2021
etwas knapp
Corinna21.12.2020
Eine Benennung der deutschen Asana Bezeichnung wäre gut gewesen. Als Anfänger muss ich erst nachschlagen, welche Asanas Nicole meint.
Susanne11.11.2020
Zu kurz ohne Aussage
Janine13.06.2020
Könnte etwas besser erklärt werden
Cornelia20.04.2020
Besser zeigen, sonst kennt man die Übungen als Anfänher nicht
14.04.2020
Nichtssagend
Johanna15.02.2020
Zu Ungenau
Berta30.10.2019
zu schwierig, weil ich jetzt nochmal schauen muss, dann die Übungen aufschreiben muss, dann in dei Suchmaschine geben muss..................
ich spreche halt noch kein Yoginsch :(
Maria10.09.2019
Das Video könnte gerne etwas länger sein :-).
Elisabeth03.05.2018
Yogaübungen auch mit deutschem Namen nennen bitte
01.11.2017
Das waren ihre Tipps, aber warum ist denn der Core nun so wichtig im Yoga ? Erfährt man hier leider nicht :-(
Verena von YogaEasy02.11.2017
Direkt zu Beginn erklärt Nicole, dass der Core der Kern unseres Körpers ist. Du kannst dir diesen Bereich vorstellen als hättest du einen breiten Gürtel um und dieser gibt dir in sehr vielen Posen Stabilität. Beispielsweise in Rückbeugen schützt der Core deinen unteren Rücken. Es ist auch die Verbindung zwischen dem unteren Teil deines Körpers, den Füßen und Beinen, die dich fest mit der Erde verankern und dem oberen Teil, der sich im Yoga leicht anfühlen darf. Wir hoffen, dir die Bedeutung des Cores verdeutlicht zu haben und wünschen dir viel Freude beim Yoga dein YogaEasy Team, Verena
Verena03.03.2017
Zwar werden Beispiele für Core-Übungen genannt, aber die eigentliche Frage der Überschrift, "WARUM Core beim Yoga so wichtig ist", ist nicht beantwortet.