Unsere Yogapausen-Expertin Petra Orzech zeigt in diesem kurzen Video, wie du spielerisch während eines Spaziergangs deinen Körper aktivierst und Lust bekommst, dich zu bewegen. Löse dich von altem Ballast und fühle dich frei und leicht.
Anstrengung:
Dauer:5 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Vinyasa Flow
Lehrer:in:Petra Orzech
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Kommentare zu diesem Video
Manu24.02.2025
Kurz und oft einsetzbar.
Eva16.03.2023
Die mündliche Beschreibung war nicht intuitiv
Ursula04.08.2021
Gefällt mir. Sehr!
Christiane02.08.2021
Wunderbar! Ganzjährig machbar - selbst während einer Radtour am Abend! Merci!
Moni01.03.2021
Super!
Vanessa04.08.2020
Für mich als Anfänger etwas zu schnell.
Ursula16.07.2020
Ich finde und fand es super - beide Körperseiten werden gedehnt und gestreckt und es ist nahezu allen alles möglich, danke!
Korinna11.06.2020
Ein bisschen zu schnell...
Christina12.05.2020
sehr schön für zwischendurch. Danke.
Sabine28.04.2020
Toll
Ines13.04.2020
Etwas zu schnell
Nicole03.04.2020
Es sind durchdachte Übungen, nicht zu viele, aber genau deshalb auch gut zum Runterkommen nach einem stressigen Tag. Was richtig toll ist hier, ist auch die Symbolik am Anfang, alles loszulassen, was einen bedrückt vom Tag. Das hilft ungemein. Ganz toll.
Sanne11.02.2020
Gut
Ursula31.08.2019
Ich mag es, zwar nicht zum abnehmen, aber als Übungsreihe,
Die vielseitig und gut nachvollziehbar ist.
Melanie22.03.2019
ein klein wenig zu schnell, um die Abfolge ungeübt aus zuführen
13.03.2019
Wenn man mal nicht so viel Zeit hat ist es perfekt
Heidi09.03.2019
ein bisschen zu schnell
12.02.2019
Super
Beate05.12.2018
Super für zwischendurch!
Tatjana03.08.2018
Zu schnelle Wechsel
Annelen29.07.2018
Ein wenig schnell, die Abfolge.
Isabell28.05.2018
Super
02.04.2018
.
Heidrun19.02.2018
Eine schöne Lernfrequenz mit Visualisierung
Steffi12.01.2018
Genau richtig für eine kurze Yoga Sequenz zwischendurch
30.12.2017
Das ging mir etwas zu schnell. Bin nicht mitgekommen. Aber, wenn ich es öfter mache, wird es wohl gehen. Die Übungen selber, finde ich gut für mal schnell zwischendurch. Danke.
27.08.2017
sehr gelungen
Astrid16.08.2017
Die Abläufe sind viel zu schnell
Ursula24.06.2017
Übungen ok, aber die Ansage zu schnell, Um alles mitüben zu können, erfordert ständiges Rückspiel und Wiederholung.
Sylvia20.04.2017
Super für zwischendurch
Sylvia
Heike18.02.2017
Die Anleitung ging mir manchmal etwas zu schnell
Pia-Marie12.01.2017
Sehr schön für eine Pause wenn man den ganzen Tag am Computer sitzt oder für zwischen durch in der Natur , vielen Dank für das schöne Video Namaste Pia Marie
Henrike29.04.2014
Liebe Sabina, danke für deinen Kommentar! Wir werden dieses Jahr höchstwahrscheinlich noch Yin Yoga drehen, es dauert aber noch ein bisschen. Den Hinweis mit den Mudras nehmen wir gerne auf. Viele Grüße vom Team von YogaEasy.de
Sabina29.04.2014
Trotzdem eine schöne kleine Sequenz.
Sabina29.04.2014
An Stelle eines Videos im Schnee (zum blühenden Frühling zur Zeit draußen nicht ganz passend) hätte ich lieber einmal eines, das sich mit Yin Yoga beschäftigt. Auch eine Anleitung für Mudras würde mich interessieren