| Anstrengung: | Dauer: | 22 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Yogatherapie | ||
| Lehrer:in: | Lalleshvari Turske | ||||
| Geeignet für: | alle Hormon-Yoga-Interessierten | ||||
Erfahre in diesem Video, welche Symptome Lalla darauf aufmerksam gemacht haben, dass sie am Anfang ihrer Wechseljahre stand – und wie sie dadurch zum Hormon-Yoga kam. Ihre Lehrerin ist die Begründerin der Technik, die Brasilianerin Dina Rodrigues. Lalla hat Dinahs Praxis angepasst und verrät dir in diesem Interview, wie sie ihre Menopausen-Beschwerden damit lindern konnte. Du erfährst außerdem, worauf du bei dem Üben der Hormon-Yoga-Reihe achten solltest.
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