Beschreibung des Yoga-Videos
In dieser dynamisch-fordernden Yoga-Sequenz zeigt der Frankfurter Yogalehrer und Gründer der Inside Yogastudios seine Königsdisziplin: einen in sich stimmigen und rockigen Flow. Die tolle Musik wurde extra für diesen Flow komponiert. Hier ist Core, Kraft und Ausdauer gefordert. Die Wiederholungen bestimmen die Intensität der Yoga-Sequenz.
YogaEasy.de hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...
Young-Ho für seine Flow-Sequenzen berühmt ist und es immer wieder Spaß macht zu toller Musik durch kreative Asana-Abfolgen zu fließen.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Herabschauender Hund
- Dreieck
- Stehende Vorbeuge
- Blitz/Uttkattasana
- Vorbeuge
- Krieger I
- Krieger II
- Krieger III
- Adler
- Roll-Back: Rückwärts auf den Rücken rollen und zum Stehen kommen
- Tadasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Wenn du die Sequenz verinnerlicht hast, kannst du dich bei den Wiederholungen dem Fließen zur Musik widmen.
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Vorkenntnisse sind für diese Yoga-Sequenz in jedem Fall erforderlich: Alle Asanas, die im Flow vorkommen, solltest du im Fluss korrekt einnehmen können, sonst besteht Verletzungsgefahr.
Musik
Das wunderschöne Lied "Stand Still" in diesem Yoga-Flow stammt von dem Album "blue or grey" der Österreichischen Künstlerin Anna Katt.
