Guten-Morgen-Kick

Das war sehr gut ☺️ Danke

Angenehme Stimme. Schöne flüssige Ansagen

Fünf Sterne. Für mich eine der besten Stunden auf Yoga Easy. Petra ist eine gute Lehrerin, ich mag ihr Auftreten. Völlig normal. Auch die Übenden, endlich einmal nicht nur Personen mit Modelmaßen. Ich weiss, das Video ist schon alt, wünsche mir trotzdem mehr Normalität auf dieser Plattform und weniger Style.

verleiht Energie ohne Hecktig zu werden. tut gut morgens

eine meiner Favoriten

Schöne Klasse. Vielen Dank

Super schöne Std .. tolle Variationen für Schulter Nacken Bereich

Super und endlich auch mal ein Video mit Kopfstand! Turbodog finde ich auch gut! Ich mache das Video immer wieder gerne.

wirklich gut erklärt, Turbo-Hund war super!

Super!

Anspruchsvoll, aber richtig gut.

kopfstand finde ich super! und turbodog auch :)

super

eine toller Wachmacher, gut und angenehm geführt

Super! Manchmal musste ich zwar innehalten, weil die Übergabe zu schnell waren, aber im Gesamten einfach toll. Danke!

Herausfordernd und gut.

Sehr schöne Praxis mit Kopfstand - gut angeleitet

Ganz ganz tolle Lektion und hervorragend angeleitet - schade gibt es nicht mehr von ihr.

Herzlichen Danke für diese belebende Morgenpraxis

Tolle Sequenz, danke. Mehr Videos von Petra wären schön!

faned es grundsätzlich gut , kopfstand ist für mich zu schwer

super. gute Kombination. vielen dank

Sehr gut durchdacht ausgewogene Sprachlichkeit Danke Dir ! würde mich sehr über mehr Anleitungen dieser Qualität freuen

Sehr ausgewogene Stunde mit ruhiger Ansage und gutem Tempo. Mir gefällt auch, daß der Kopfstand in die Stunde integriert ist und genügend Zeit zur Durchführung besteht. Ich mache diese Stunde immer wieder gerne! Vielen Dank!

Dankeschön, voll super. tolle Hinführung , super erklärt. konnte meinen Körper wieder neu erspüren , kraft präzise aufbauen. Hat mir sehr gut gefallen. Warum gibt es von Petra nur ein Video????

Sehr gut angeleitet. War für mich etwas zu schwer..

Gute Anleitung für den Kopfstand. Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden. Und so kann man schon üben. Das Aushängen am Schluss mit dem Gurt werde ich sicher öfter machen. Vielen Dank und Namaste.

Eine wunderbare fordernde Morgensequenz.

Gut gemachte Übungen! Für einen Morgenmuffel wie mich am Morgen aber noch zu fordernd.

Sehr gut

Gute Vorübungen für den Kopfstand. Petra leitet ihn auch gut an inkl. Tollen Alternativen. Der Flow wird seinem Namen gerecht!

Grundsätzlich schöne Abfolge, ich atme aber deutlich langsamer als der vorgegebene Takt und zum Teil könnte ich den Anweisungen nicht folgen, obwohl ich die Haltungen grundsätzlich kenne.

Nur anstrengend, ich wünsche mir mehr Kabalabati.

Kopfstand!!!

Ziemlich anstrengend für Stufe 2 durch das lange halten. Aber super schöner flow und super schön angeleitet

Sehr schöne Stunde, allerdings sollte man Yogaerfahrung haben, nichts für Anfänger!

Super!

tolle Stunde

Ganz toll, hoffentlich gibt es bald mehr von dieser Lehrerin zu sehen!

Schöne Morgen-Sequenz. Der Kopfstand ist eine echte Herausforderung.

Definitiv nicht für Anfänger geeignet.

Sehr gut, bringt mich weiter

Sehr gut, top anleitung für Kopfstand zu üben!

Insgesamt hat mir das Video gut gefallen, der Kopfstand hätte für meinen Start in den Tag nicht sein müssen :-D

hat mir sehr gut getan, danke

Super, sehr gut nachzuvollziehen.............

beste Morgenpraxis momentan für mich. Genau richtiges Tempo und Anleitung so präzise. Danke!

Das hat gut getan.

schöne Stunde. Kopfstand jedoch finde ich mittlerweile zu riskant. Früher hab ich den auch lange und intensiv selbständig geübt, doch wenn die Schulter und Armmuskulatur nicht gut aufgebaut ist, kann es für Nacken kontraproduktiv sein.

Sehr schön - vielen Dank!

Klare Ansagen, vor allem Kopfstand super, tolle Asanas. Namaste

sehr schöne Einheiten

Energetisierender Flow, sehr gut erklärt :-)

das war sehr gut, nicht nur für einen Start in Tag :-)

I

Sehr gutes Sequenzing, sehr gute Vorbereitung für den Kopfstand. Danke!

Genau das richtige um in den Tag zu starten! Fühle mich geerdet und rundum durchbewegt.

Super Stunde, gute Mischung. Mit Kopfstand am Ende. So tolle Erklärungen, dass man nicht hinschauen braucht.

Schönes Morgen Programm

Schlechte Kameraführung und Ansagen Kopfstand per Video geht gar nicht

7

Super Anleitung, guter Aufbau der Übungen

Super!

Schade dass der Atemrythmus am Andang viel zu schnell ist! Wenn es heißt 3x tief ein und ausatmen und nach einem halben Atemzug schon der nächste Positionswechsel kommt!

Genau richtig um in den Morgen zu starten. Toll, dass es viele Variationen gibt.

den Kopfstand kann ich noch üben

Kein Block zu Hause. Konnte manche Übung nicht machen.

eine wunderbare Video! Tempo, Stimme und Erklärungen der Lehrerin, Übungsabfolge...alles, was mir persönlich ein gutes Gefühl vermittelt.

Gut erklärt. Für mich zu schwierig wegen Kopfstand.

sehr gut, wenn man Nackenprobleme wie ich hat! Ich werde es sicher wiederholen. Kopfstandübung kann ich mir allerdings nur mit Hilfestellung machen.

Schöne Praxis

Sehr fordernd am Morgen, schön dass es auch Varianten für den für mich zu schwierigen Kopfstand gab !!!

ruhig gesprochen, aber trotzdem fordernd. sehr guter Flow..

Gut erklärt! Anspruchsvoll.

Ganz ok. Der Kopfstand kam etwas unerwartet.

Schöner Fokus auf den Beinen

Gutes Tempo, das ich super mit dem Atem kombinieren konnte. Am Kopfstand muss ich noch arbeiten! Danke!

Tolle Kopfstandvorbereitung. Vielen Dank :)

kraftvoll und in einem gute Tempo angesagt

Der Kopfstand super erklärt! Vielen Dank!

ein schöner Start in den Tag mit allem, was der Körper braucht. Vielen Dank!

Eine wunderbare Morgenpraxis, nicht zu schwer und nicht zu einfach....

Ganz tolle Morgenübung, ich bin wach und fühle mich fit. Für den Kopfstand fehlt es mir an Übung.

Einfach wundervoll

ein wunderbarer Flow - perfekt auf den Atem abgestimmt - sehr schön. Danke!

Angenehme und ruhige Stimme, klare verständliche Ansagen. Sehr gut!

Sehr angenehme Lehrerin, gibt klare, gut verständliche Anweisungen. Guter Flow. Schöner Start in den Tag.

Super

sehr gute Ansagen, Korrekturen, macht Spaß

Hintergrund Musik wäre schön.

Genau die richtige Mischung aus Dehnen-Halten-Bewegen! 5 Sterne!

Knackig, aber gut!

Der Aufbau der Stunde, die Auswahl der Asanas und auch die Alignment- und Spüransagen gefallen mir gut. Leider passt der Atemrhythmus nicht zu meinem, ein Problem, was ich häufig habe (ist mir hier zu schnell). Ebenfalls nicht gefallen hat mir, dass nach jedem Vinyasa noch einmal eine Runde mit Knie-Brustbein-Kinn erfolgte. Das ist mir zu viel. Und den Hund hätte man an der ein oder anderen Stelle nach gefundener Ausrichtung vielleicht mal etwas länger halten können. Die unprätentiöse Leitung der Klasse hat mir jedoch sehr gut getan, so blieb auch wirklich genügend Raum für mich.

Morgenroutine ohne ins schwitzen zu kommen sondern in die Mobilisierung. Einen hüftöffner hätte ich noch gut gefunden.

Ein wunderbarer Start in den Tag....Kopfstand war mir zu viel am frühen Morgen, aber Petra gibt ja Alternativen an....DANKE! Schade, dass es aktuell von ihr so wenig gibt auf yogaeasy!

tolle sequenzen

Rein wunderbarer Flow zum aufwachen

Mache das Video öfters,gerne mehr von Petras! Danke

Richtig gute Sequenz! Vielen Dank!

Einfach perfekt so den Morgen starten zu dürfen!

Sehr schön.

Super

ich musste leider immer wieder hinschauen weil die beschreibungen nicht ganz eindeutig waren. ansonsten danke petra!

Top! Schöner Ablauf, sympathisches Model, schöne ruhige integrierte Hands-on. Danke aus Herzen, Kinga

top

super

Klare, ruhige, unaufgeregte Ansagen. Perfekt für einen guten Start in den Tag. Dankeschön!

Gute Übungen, sehr gut erklärt

Sehr gute Praxis und genau richtig zwischen sanft und intensiv - man schwitzt zwar hat aber nie das Gefühl sich zu erschöpfen! Auch ganz tolle Kopfstand- Anleitung.

Tolle Sequenz! Ein guter Start in den Tag.

super schluß indem man selbst entscheidet wie lange man in savasana bleiben möchte.

Sehr gut, jedoch vermisste ich die genaue Anleitung zur korrekten Ausführung (Beispielsweise die Füße beim Krieger 2)

Super Kombi aus fordernd und dehnung

ganz toller Kurs

etwas anspruchsvoller, leider fehlt die Information das man Hilfsmittel wie ein Gurt zur Seite liegen haben sollte.

Exakte Anweisungen/Beschreibungen, dadurch Entspannung möglich. Angenehme Stimme. Passend für Level 2.

Sehr gutes Anleiten und schönes Hinführen zum Kopfstand.

Fordernde aber tolle Sequenz. Macht Spaß. Ich hätte Sie nur eher in Level 2 eingestuft.

Ruhige, kraftvolle Stunde, ohne irgendwelchen Firlefanz. Gute Vorbereitung auf den Kopfstand und die Möglichkeit einer Alternative, ohne dass man das Gefühl hat, man hat was weggelassen.

Schoene subtile bewegungen,die ineinander fliessen. Sehr angenehme stimme

Ganz tolle Ansagen, selbst ohne hinschauen kann man alles genau mitmachen!

Ich finde einen Kopfstand für eine Anfängerstunde zu fordernd, auch mit den einfacheren Varianten. Ansonsten finde ich die Anleitung angenehm ruhig.

Genau so stell ich mir einen Vinyasa Flow vor, um kraftvoll und voller Energie in den Tag zu starten! Super!

Warum kann ich das Video nicht als Favorit einstellen? Ist ein Favorit und Liebling..

Sehr schöne Sequenz' Kopfstand toll vermittelt'

Gutes Alignment, schöne kleine Session für den Morgen um dann frisch und munter in den Tag zu starten. Vielen Dank. Gerne mehr von Petra!

Teilweise anstrengend für die Arme, aber das ist ja auch gut so. Gute Vorbereitung für den Kopfstand.

super Morgenkick...klappt auch prima unterm Tag!

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Morgens Kopfstand üben, und mit Block und Gurt hantieren, ist mir persönlich zu viel Tam Tam. Zudem löst diese Praxis leider nicht meine Rückenverspannungen der Nacht auf, dafür ist es zu Bauch-lastig. Die Einstufung "sportliche Anfänger" halte ich für zu niedrig. Dennoch eine schöne, runde Praxis. Wer diese Probleme nicht hat, ist hier morgens bestimmt gut aufgehoben :-)

Petra in München! Kilometerweit wunderbar.

Vielen Dank für die tolle Stunde. Super alignment, ich habe sehr viel dazugelernt.

ich liebe auch dieses `hüftschmal`..sehr wertschätzend:) danke und bitte mehr davon

Ich würde gern mehr videos mit Petra sehen

Super Stunde! Hat gut getan

Liebe Jasmin, leider bieten wir dieses Video nicht zum Download an. Wir hoffen, du hast trotzdem Freude an diesem und unseren anderen Videos!

Alles über die positive Wirkung des Videos ist bereits gesagt /geschrieben worden! Ich schliesse mich an. Ich würde sehr gerne noch mehr Videos mit Petra sehen. Die Wirkung ist tatsächlich grossartig.

Ein toll geführte, fordernde Stunde. Herzlichen Dank!!!

klar, präzise und wirksam.

Eine wahnsinnig schöne Stunde!!!

Sehr schönes Programm, dannke,

"hüftschmal", sehr gut:-) und überhaupt sehr angenehm, die kopfstandzeit kann man dann auch gut für skorpion nutzen. merci!

Sehr schöne Stunde!

Das Video gefällt mir sehr gut und ich würde es gern für offline-Zeiten kaufen. Wo kann ich das Video runterladen?

Ich bin immer ein klein wenig enttäuscht, wenn ich nicht durch die Endentspannung geführt werde, die Stunde ist aber einfach klasse. Ich freue mich auch immer, wenn ich normal gebaute Frauen Yoga machen sehe, ich mag die zarten Tänzerinnen nicht mehr sehen.

Hallo ihr Lieben. Ich bin jetzt auch hier bei Petra. LG Stefan, auch von Nadja

Petra in Mexiko!!!

Wirklich schöne Stunde, danke Petra! Mehr davon!!!

Liebe Petra, danke für so eine tolle Möglichkeit zu Hause Yoga zu machen und dann noch mit dir. Hat super viel Spaß gemacht und ich war fit für den Rest des Tages tausend Grüße Ingrid

Auch abends eine schöne, belebende Stunde, die ich auch noch schaffen kann, wenn der innere Schweinehund schon da war und mich nicht zur Yogaklasse radeln ließ. Danke Petra! Hat Spaß und glücklich gemacht! Mehr davon!

Und auch meine Lieblingsnachbarn vom Yoga sind dabei :-D ... Was für ein Geschenk!

Ooooooh! Petra in Gießen! Ich hätte es ja nicht geglaubt, dass ich eine meiner Lieblingslehrerinnen hierher exportieren kann! DANKEEEE! Wie schön!

Eine großartige Stunde, die Kraft und Energie gibt und gleichzeitig entspannt. Ich wünsche mir mehr, mehr, mehr von Petra. Am liebsten eine Stunde, die doppelt so lang ist wie diese.

Sehr wohltuend und belebend. Danke!

Das ist die schönste Stunde, die ich seit langem geübt habe. Vielen Dank!

Heike Eine schöne runde Praxis, nach der man ein ganz warmes Gefühl hat - Yoga bei Petra macht glücklich!

Eine sehr, sehr schöne Stunde! Vielen Dank!

Vielen Dank, super gut !!

Tut sehr gut.

toll! genau richtig!