Die Hamburger Pilates-Expertin erzählt Euch alles über Pilates, was Ihr als Einsteiger wissen müsst.
Anstrengung:
Dauer:11 Min.
Level:
Anfänger, Sportliche Anfänger
Anfänger, Sportliche Anfänger
Hilfsmittel:keine
Stil:Yoga Talks
Lehrer:in:Juliana Afram
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Kommentare zu diesem Video
Karin14.09.2025
Sehr gut erklärt
Manuela26.06.2025
genial
Liv05.06.2025
Toll, diese Einführung.
Gaby29.05.2025
Sehr gut erklärt.
11.05.2025
Danke für die präzisen Erklärungen..sehr gut nachvollziehbar ..
Angelika06.05.2025
Die Ausführungen fand ich sehr gut unprofessionell. Zum Teil habe ich aber das eine oder andere nicht so richtig verstanden wegen der Studioaufnahme irgendwas hat er Gehallt….
Der zwischenmenschliche Umgang hat mir nicht so gut gefallen zwischen den beiden… Es war nicht gut anzusehen und ich weiß nicht schaut euch selbst an.
Marie02.05.2025
Super erklärt!
07.04.2025
Sie spricht für mich sehr schnell.
Beate29.03.2025
Sehr gut erklärt und äusserst kompetent.
Kirsten30.01.2025
Sehr gut erklärt . Danke
Peter07.01.2025
Sehr gut
Nadine17.09.2024
Sehr gut erklärt
Thorsten22.05.2024
Toll erklärt!
Simone15.05.2024
Super Video!
Karin29.07.2023
Gut erklärt
Kim26.06.2023
tolle Erklärung
Kirstin15.04.2023
Sehr gute und klare Einführung
Michaela25.02.2023
Super erklärt!
Aditi04.02.2023
Sehr schöne Einführung!
Natalie10.09.2022
Sehr klare Einführung, danke!
Cordula04.05.2022
sehr gut erklärt
Stephie10.04.2022
Gut
Franziska28.09.2021
super ,vielen Dank
Sylvia05.07.2021
Super erklärt. ,so präzise habe ich es noch nie erklärt bekommen.
Vielen Dank
Ulrike27.06.2021
Super detaillierte Anleitung 👍👏für das genau üben von Pilates Viiiiiielen Dank🙏💕💕💕💕. Es motiviert mich 😊
Nadine01.05.2021
Sehr schöne Einführung, man möchte sofort loslegen
15.03.2021
Toll erklärt
Anne12.03.2021
Gut, das als Einführung zu hören.
2-3 Zeichnungen/Skizzen mit Pfeilen könnten helfen, eine bessere Vorstellung von den gerichteten Muskelanspannungen zu bekommen. Z.B. „Bauchmuskeln nach hinten-oben“...
Ulrike20.09.2020
Gut erklaert!
Barbara09.09.2020
Gefällt mir
Joelle22.08.2020
Sehr gut die Grundprinzipien erklärt - das macht neugierig, Pilates kennen zu lernen. ☺️
Aline24.05.2020
Vielen Dank für diese anschauliche und spannende Einführung!
Ulrike10.05.2020
Super erklärt
Anna03.05.2020
Sehr cool diese Einführung, vielen Dank dafür! Damit fühle ich mich deutlich sicherer beim Üben 😊
Yogini16.04.2020
sehr interessant gesprochen!
Carmen15.04.2020
super erklärt - vor allem für Anfänger wie mich.
Ich bin schon gespannt, wie es weitergeht:) Danke.
Natalie08.04.2020
Was für eine tolle, angenehme Stimme und Ausstrahlung! Die Erläuterungen sind ganz präzise, da bleibt keine Frage mehr offen...
Silke11.02.2020
Gut beschrieben , jetzt muss ich nur das passende Video für die Praxisausführung finden:)
Diana29.01.2020
Tolle Einführung!!
Berta23.01.2020
schön so eine ausführliche Einführung zu bekommen, danke
Katja02.01.2020
Eine gute Einführung in das Pilatestraining.
Verena24.10.2019
Juliana hat die Grundsätze super anschaulich erklärt. Danke!
10.08.2019
Richtig genial
Silvia10.08.2019
Gut erklärt
Denise20.04.2019
auch wenn ich es wusste... oder dachte zu wissen :-).. immer wieder gut, es so genau erklärt zu bekommen. Danke!
Christine06.02.2019
Sie hat so schöne Oberarme wie Michelle Obama : ) (ich weiß, das ist nicht sehr relevant, aber trotzdem...)
Carolin25.01.2019
Super erklärt! Sehr sympathisch.
Volker30.12.2018
Super Info!
Volker30.12.2018
Super Info!
Volker30.12.2018
Super Info!
Manuela10.12.2018
Für den Einstieg ohne Vorkenntnisse gut.
Corina26.06.2018
Super verständlich erklärt
Anne-Kathrin29.05.2018
Sehr gute Erklärung der Grundlagen
Susanne27.05.2018
Toll eeklärt
13.01.2018
Gut erklärt
irmgard20.04.2017
gut erklärt!
Evelyn19.04.2017
Sehr verständlich und klar erklärt. Toll!
Daiga21.01.2015
Sehr schön und professionell erklärt. Danke!!!