Das Dreieck stärkt die Balance durch Erdung der Füße. Es dehnt nicht nur die Beine, die seitlichen Flanken und die Hüfte, sondern wirkt dazu energetisierend und aktivierend.
Anstrengung:
Dauer:3 Min.
Level:
Sportliche Anfänger
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel:keine
Stil:Anusara
Lehrer:in:Lalleshvari Turske
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Kommentare zu diesem Video
Barbara01.08.2025
Die Erklärung ist super, aber anschließend zur anderen Seite wäre gut.
Sabine23.10.2024
vieeel zu kompliziert
Alexandra11.09.2022
Großartige Erklärung !!!!!!
suse27.09.2020
Das ist eine wirklich hervorragend andere Anleitung von Trikonasa.
Super stabil und weitend zugleich.
Brigitte18.09.2020
👍🏻
Thomas19.04.2020
super
Su12.09.2019
Toll erklärt!
Und jetzt noch die andere Seite für die Mitmacher! 😍
Chris01.07.2019
sehr schön erklärt!!
Ina20.05.2019
Ganz tolle Anleitung, Ihr beide seid einfach grossartig!
Corinna16.04.2019
<3
Kai29.11.2017
Wie immer wunderbar exakt von Lalla angesagt und Vilas ausgeführt. Prima zum Erinnern & zum Lernen :-) Danke
22.10.2017
es wäre schön, wenn die Stellung auch gleich zur anderen Seite gemacht würde.
Constanze-Johanna23.06.2017
Die schönste Art in Trikonasana zu kommen !
Carmen05.12.2016
ganz toll erlkärt, so wunderbar hab ich Trikonasana noch nicht erlebt...