Sonnengruß für Geübte (Ashtanga-Variante)

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Dauer:1 Min.
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Mittelstufe
Hilfsmittel:keine
Stil:Iyengar
Lehrer:in:Marina Pagel
Lehrer:innen
Marina Pagel
Marina Pagel
Marina Pagel ist Iyengar-Yoga-Lehrerin mit Intermediate-Zertifikat. Sie fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von vielerlei Beschwerden und unterrichtet seit 1998.
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Kommentare zu diesem Video
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Berthold20.01.2025
rating2
Für Fortgeschrittene
Birgit01.10.2024
rating4
etwas zu schnell
Andree13.06.2023
rating1
Zu schnell, lieblos und am Ende auch noch falsch in der Atmung. Bitte löschen.
04.01.2023
rating5
klasse
Bashar Al29.12.2022
rating5
sehr gut
Bashar Al29.12.2022
mega
Petra08.11.2022
rating3
zu schnell
Regina21.09.2022
rating4
das war zu schnell für mich
Ute04.09.2022
rating4
es könnte einen Tick langsamer sein
Tanja15.08.2022
rating4
Ein bisschen zu schnell
Ingrid05.02.2022
rating5
Schön erklärt
Simone21.08.2021
zu schnell
Claudia04.07.2021
rating3
Zu schnell
Kerstin25.05.2021
rating1
schlecht und gelangweilt erklärt
Naomi27.03.2021
rating1
Viel zu schnell
Kerstin21.02.2021
rating1
zu schwierig
Angelika08.07.2020
rating5
Bis auf das Springen genau richtig.
Susi17.05.2020
rating2
zu schnell praktiziert und zu lieblos angesagt
Eike11.05.2020
rating1
Es fehlt ein Smileys für gefällt mir nicht so gut
Melanie06.04.2020
rating4
Flott und kurz erinnert. Danke :-)
Sarah-Marie02.09.2019
rating4
etwas schnell und Ton nicht der beste aber zum üben super!!
Otto08.08.2019
rating5
guter Einstieg
Dirk21.07.2019
rating4
Allgemeinere Bezeichnung der Positionen
Doris17.05.2019
rating1
unprofessionelle Darbietung
Rebekka08.01.2019
rating3
Etwas langsamere Abfolge wäre nicht schlecht. Wenn ich so schnell folgen könnte, bräuchte ich das Video nicht mehr :-)
Margrit26.11.2018
viel zu schnell für mich
Maroni06.06.2018
rating3
Zu schnell - aber wenn man sich die Sequenz vorher anschaut gehts
Monika19.03.2018
rating5
Wau muß ich noch üben :0)
Marie30.09.2017
rating3
so schnell kann ich ja noch nicht einmal atmen!
gabriele15.08.2017
Schöne Anregungen
ElikA03.07.2017
Sehr schwierig, aber hilfreich zu sehen, wo wir hin kommen können
Rainer06.07.2016
Meiner Ansicht nach stimmt zum Schluss der Übung (nach Swenson,) nach dem abschauenden Hund, die Atemanweisung nicht. Aus dem abschauenden Hund (Ausatmung) folgt die halbe Vorbeuge (Einatmung) danach ganze Vorbeuge (Ausatmung) und letztendlich Samasthiti (Einatmung) :) Lieben Gruß Rainer Bauer
Sabine04.06.2016
Tolles Video, um den Sonnengruß sauber und dynamisch zu üben. Danke.
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