Bhastrika-Atmung im Hormon-Yoga

Anstrengung: Dauer: 4 Min. Level:
Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Yogatherapie
Lehrer: Lalleshvari Turske
Geeignet für: alle Hormon-Yoga-Interessierten

Bhastrika-Atmung im Hormon-Yoga

Die Bhastrika-Atmung spielt im Hormon-Yoga eine entscheidende Rolle. Lalla erklärt dir die Durchführung dieser Blasebalg-Atmung – du kannst sie dann selbstständig in deine Yoga-Praxis einbauen.

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