| Anstrengung: | Dauer: | 4 Min. | Level: |
Anfänger |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Yogatherapie | ||
| Lehrer:in: | Lalleshvari Turske | ||||
| Geeignet für: | alle Hormon-Yoga-Interessierten | ||||
Die Bhastrika-Atmung spielt im Hormon-Yoga eine entscheidende Rolle. Lalla erklärt dir die Durchführung dieser Blasebalg-Atmung – du kannst sie dann selbstständig in deine Yoga-Praxis einbauen.
Lehrer:innen
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