In diesem Video
… übst du eine herausfordernde Praxis, die du mit dem Mantra Om jyotir atman begleitest.
… fließt du durch die Asanas und findest Atman.
… kräftigst und dehnst du deine Muskulatur.
Yoga-Übungen (Asanas)
- herabschauender Hund
- hoher Ausfallschritt
- Krieger II und III
- Baum
- Dehnung der Kehle
- Ausfallschritt, gedreht
- Göttin
- Hüftöffner Z-Pose
- Fuß-zu-Knie Variante
- Tisch
- Scheibenwischer
- Meditation mit Sound
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du findest über ein inspirierendes Mantra in der Praxis dein wahres Ich, deine wahre Natur nämlich Atman.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
