Beschreibung des Yoga-Videos
Diese Klasse mit Isabel Djukanovic beginnt mit einer Yin-Praxis. So hast du die Möglichkeit, ganz langsam in den Tag zu starten und deinen Körper mit Twists, Dehnübungen und dem Frosch sanft aufzuwecken. Mit Katze-Kuh und Sonnengrüßen folgt dann die Yang-Praxis. Weiter geht es mit einer Variante von Malasana, der Pyramide und Trikonasana. So startest du entspannt und doch energetisiert in den Tag.
Du benötigst keine Hilfsmittel.
Wenn du gerne mit Musik übst, hat Isabel dir hier eine passende Spotify-Playlist zur Sequenz erstellt.
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
