22.06.2021: Finde Stabilität! (live)

Anstrengung: Dauer: 60 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: Block oder Buch Stil: Anusara
Lehrer:in: Annika Isterling
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

In Zeiten, in denen im Außen viel passiert, hilft uns Stabilität. Annika zeigt dir in dieser Live-Klasse, wie du mit Standhaltungen und Rückbeugen Stabilität in dir verankerst. Die fließt durch halbe Sonnengrüße, Anjaneyasana, Utkatasana, Krieger 1 und 2, Parsvakonasana und Dandasana. Du forderst deine Flexibilität im gedrehten Dreieck  und einer gebundenen Vorbeuge heraus. So findest du deine Stabilität, auch wenn es im Außen mal stürmischer wird!

Für die Praxis benötigst du zwei Blöcke oder Bücher.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

 

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