22.04.21: Earth-Day-Flow Spendenklasse

Anstrengung: Dauer: 51 Min. Level:
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Lucie Beyer
Geeignet für: Sportliche Anfänger

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Yoga-Klasse führt Lucie dich durch eine Energie-Flow-Seqenz die anlässlich des Earth Days dem Thema Wasser gewidmet und kraftvoll, wie der Ozean ist. Nach einer meditativen Gedankenreise zu Beginn der Stunde wärmst du deinen Körper, insbesondere deine Wirbelsäule, mit der Kamelatmung auf.

Danach startest du in eine kraftvolle und kreative Yoga-Sequenz, in der du deine Core-Muskulatur aktivierst und deine Hüfte öffnest. Am Ende der Stunde verweilst du in einem entspannenden Savasana und chantest das Mantra Sokah Samastah Sukino Bhavantu.

Dieses Video ist eine Aufzeichung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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