In this video…
… you find stability, release tension, reenergise and restore.
… you bring calm and ease into your body. Find that you can be still, calm and steady - be settled with unsettledness.
… you acknowledge all waves of experiences that show up with the same loving awareness. Know that you can be still, steady and stable in the midst of it all.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
You find stillness and presence within yourself. No matter how wild the world around you might be.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so the video or audio quality may not correspond to the YogaEasy standard you are used to.
In diesem Video ...
... findest du Stabilität, löst Verspannungen, tankst neue Energie und regenerierst.
... bringst du Ruhe und Leichtigkeit in deinen Körper. Finde heraus, dass du still, ruhig und beständig sein kannst - gelassen in der Unruhe um dich herum.
... nimmst du alle Wellen von Erfahrungen, die auftauchen, mit der gleichen liebevollen Aufmerksamkeit wahr. Wisse, dass du inmitten von allem still, ruhig und stabil sein kannst.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du findest Stille und Präsenz in dir selbst. Egal wie wild die Welt um dich herum sein mag.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
