Beschreibung des Yoga-Videos
In dieser Live-Klasse mit Tina, übst du einen Flow, der an die drei Eigenschaften der Seele angepasst ist: Sat Chit Ananda. In den alten Yoga-Schriften heißt es immer wieder: Es geht bei der Yogapraxis darum, den Geist zu beruhigen, damit wir unsere wahre Natur erkennen können. Die Eigenschaften dieser wahren Natur – unserer Seele – sind Sat, Chit und Ananda. Sat steht für Bewusstsein, Chit für Weisheit und Ananda für Glückseligkeit. In der Anstrengung erinnert dich Tina immer wieder an diese Qualitäten, sodass sie dich durch deine Praxis tragen.
Nach engergetisierenden Vinyasas, genießt du entspannende Hüftöffner und Twists. Zum ausgleichenden Abschluss der Stunde übst du das beruhigende Chandra Bhedana Pranayama.
Tina empfiehlt für diese Praxis eine Decke.
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- und Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
