Um den vielen Wünschen nach Veröffentlichung der Liveklassen nachzukommen, haben wir uns entschieden, diese wieder zahlreicher zur Verfügung zu stellen. Allerdings ist es uns aus zeitlichen Gründen nur mit einer verkürzten Videobeschreibung möglich. Wir bitten um dein Verständnis.
Videobeschreibung
Diese aktivierende Flow-Praxis mobilisiert den ganzen Körper, kräftigt sanft und verbindet Bewegung mit bewusster Atmung. Der Fokus liegt auf sanften Rückbeugen und behutsamen Hüftöffnungen, die Weite, Leichtigkeit und innere Freude fördern. Ideal, um wach zu werden, neue Energie zu tanken und mit Klarheit in den Tag zu gehen.
Yoga-Übungen (Asanas)
- dreibeinige Hund
- fallendes Dreieck
- hingebungsvoller Krieger
- Pyramide
- Janu Sirsasana
- seitlicher Winkel
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du entspannst in deine natürliches So-Seins.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
