In diesem Video
… erwartet dich eine Morgenpraxis, die mit Sonnengrüßen beginnt und Pranayama endet.
… bringt Isabel Bewegung in deinen Körper und Ruhe in deinen Kopf.
… aktivierst du deinen Körper auf eine unaufgeregte Weise.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Katze-Kuh – Marjariasana-Bidalasana
- herabschauender Hund – Adho Mukha Svanasana
- Sonnengrüße – Surya Namaskar
- dahingeworfener Fisch
- Sama Vritti Pranayama
- Stellung des Kindes – Balasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du fließt dynamisch durch Sonenngrüße, während die Bewegungen wie eine Meditation wirken und deinen Geist zur Ruhe bringen.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
