Videobeschreibung
Dich erwartet ein Vinyasa-Flow-Praxis, die dich besonders morgens gut unterstützt, um sanft in den Tag zu starten. Der Fokus liegt auf Erdung und Leichtigkeit.
Besondere Hilfsmittel
Lege dir gerne zwei Blöcke und eine Decke bereit.
Übungen
- Stellung des Kindes
- Steitdehnung
- heabschauender Hund
- Stuhl
- Baum
- Krieger 3
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du kräftigst deinen gesamten Körper und förderst deine Stabilität.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
