Eine Yogastunde, die zum Lachen anregt und Lebensfreude versprüht: Valentin führt dich mit viel Humor und Leichtigkeit durch eine körperlich herausfordernde Sequenz. Das hilft dabei, sich auch anstrengenden Haltungen mit weniger Verbissenheit zu nähern.
Du beginnst diese Yoga-Einheit mit einen kurzen Warm-up und einer Runde Kapalabhati in Kombination mit der Löwenatmung. Neben einer fordernden Seitstütz-Rockstar-Abfolge führt Valentin dich durch kräftigende Krieger, den Halbmond und den Tänzer. Als Sahnehäubchen zum Schluss gibt es eine Handstand-Übung.
Diese Video ist eine Aufzeichung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy Qualität entspricht.
