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12.04.21: Repeat-Flow (live)

Anstrengung: Dauer: 65 Min. Level:
Mittelstufe und Fortgesc...
Hilfsmittel: Block oder Buch Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Valentin Alex
Geeignet für: erfahrene Yogi:nis

Beschreibung des Yoga-Videos

Eine Yogastunde, die zum Lachen anregt und Lebensfreude versprüht: Valentin führt dich mit viel Humor und Leichtigkeit durch eine körperlich herausfordernde Sequenz. Das hilft dabei, sich auch anstrengenden Haltungen mit weniger Verbissenheit zu nähern.

Du beginnst diese Yoga-Einheit mit einen kurzen Warm-up und einer Runde Kapalabhati in Kombination mit der Löwenatmung. Neben einer fordernden Seitstütz-Rockstar-Abfolge führt Valentin dich durch kräftigende Krieger, den Halbmond und den Tänzer. Als Sahnehäubchen zum Schluss gibt es eine Handstand-Übung.

Diese Video ist eine Aufzeichung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy Qualität entspricht.


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