Beschreibung des Yoga-Videos
Diese sehr sanfte Morgenpraxis mit Christiane Wolff lädt dich ein, die Schwingungen deines Beckens wahrzunehmen und Spannungen abfließen zu lassen. Spüre deine Shakti Kraft, die sich aus dem Becken im ganzen Körper ausbreitet.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- schwingende Bewegungen des Beckens in Rückenlage
- Hüftkreisen in Rückenlage
- schwingende Bewegungen des gebeugten Beines in Rückenlage
- liegender Baum
- Schneidersitz mit Shakti Mudra
- Katze-Kuh-Flow
- Fersensitz mit aufgestellten Zehen
- Feueratmung – Kapalabhati im Vierfußstand
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
