Um den vielen Wünschen nach Veröffentlichung der Liveklassen nachzukommen, haben wir uns entschieden, diese wieder zahlreicher zur Verfügung zu stellen. Allerdings ist es uns aus zeitlichen Gründen nur mit einer verkürzten Videobeschreibung möglich. Wir bitten um dein Verständnis.
Videobeschreibung
Gerade im Winter und bei Kälte ziehen wir die Schultern oft unbewusst hoch und vor. Diese Praxis soll dem entgegenwirken und wieder Platz im Brustkorb schaffen.
Besondere Hilfsmittel
Lege dir gern ein Bolster oder ein festes Kissen, zwei Blöcke und eine Decke bereit.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Entspanne Schulter und Nacken, weite deinen Brustkorb.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
.png.webp)
