Um den vielen Wünschen nach Veröffentlichung der Liveklassen nachzukommen, haben wir uns entschieden, diese wieder zahlreicher zur Verfügung zu stellen. Allerdings ist es uns aus zeitlichen Gründen nur mit einer verkürzten Videobeschreibung möglich. Wir bitten um dein Verständnis.
Videobeschreibung
In dieser Praxis teilt Dr. Ronald Steiner sein umfangreiches Fachwissen über den Körper mit dir und integriert dieses in eine Yoga-Praxis. In dieser Yogatherapie-Session beginnst du mit Pranayama-Techniken, die die Herzratenvariabilität erhöhen, um dein autonomes Nervensystem in Balance zu bringen. Die anschließende Asanapraxis dient zum Aufbau von helikaler Spannung und legt einen besonderen Fokus auf den Schulter-Nacken-Bereich. Du praktizierst vielleicht ungewohnte Übungen, die einiger Wiederholungen bedürfen, dann aber ihre volle Wirkung entfalten.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du entspannst deinen Schulter-Nacken-Bereich.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
