Beschreibung des Yoga-Videos
In dieser Live-Klasse widmet sich Dr. Ronald Steiner den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Die fünf Elemente stehen für die fünf Bewusstseinszustände und körperliche Funktionen. Zu Beginn führt dich Ronald durch eine Heilmeditation. Der sich anschließende praktische Teil greift die Elemente auf körperlicher Ebene auf.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Heilmeditation
- kreisende Bewegungen im Sitzen
- Sonnengruß – Surya Namaskar
- tiefer Ausfallschritt – Anjaneyasana
- sitzender Schmetterling mit Vorbeuge
- Variante großes Rad – Urdhva Dhanurasana
- sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana
- passive Sphinx
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
