In diesem Video
… erwartet dich eine Morgenpraxis – ein wunderbarer Start in den Tag.
… verbindest du dich mit dir selbst, stimmst dich mit einer klaren Ausrichtung mental auf den Tag ein und dehnst, mobilisierst und energetisierst den ganzen Körper.
… führt dich Nina mit präzisen Anleitungen durch die Praxis.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Kindhaltung
- Katze-Kuh
- Anahatasana
- herabschauender Hund
- gedrehte Vorbeuge
- Sonnengruß
- Krieger I und II
- friedvoller Krieger
- Göttin
- stehende gegrätschte Vorbeuge
- tiefe Hocke
- Babytaube
- Schulterbrücke
- liegender Twist
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du mobilisiert deinen ganzen Körper und bereitest ihn auf einen bewussten Tag vor.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
