Beschreibung des Yoga-Videos
Das Motto dieser kurzen Live-Klasse mit Anna Rech ist: "Mache deinen Live-Style zu deiner Medizin". Anna führt dich durch Kapalabhati, verschiedene Kriyas und einen Sonnengruß. Aktiviere die Lebensfreude und Lebenskraft in dir und starte motiviert in den Tag!
Lege dir gern eine Decke bereit.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Feueratem – Kapalabhati
- Katze-Kuh
- Tiger-Haltung – Vyaghra Asana
- Sonnengruß – Surya Namsakar
- Stuhl – Utkatasana
- dynamische sitzende Grätsche
- dynamischer sitzender Schmetterling
- dynamische Schulterbrücke
- Fahrrad fahren in Rückenlage
- Shavasana
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
