In diesem Video
… erwartet dich eine dynamische Morgenpraxis, die dich genährt und energetisiert in den Tag starten lässt.
… praktiziert du Sonnengrüße, stehende Haltungen und Vorbeugen.
… führt dich Nina durch präzise Anleitungen durch die Praxis, sodass du auch mit weniger Erfahrungen gut folgen kannst.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Fersensitz
- Variante Seitstütz
- Sonnengruß
- Stuhl – Utkatasana
- Krieger I und II – Virabhadrasana
- hingebungsvoller Krieger
- Dreieck
- friedlicher Krieger
- Shalabhasana
- Bogen
- Nadelöhr
- liegender Twist
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Diese dynamische Morgenpraxis, lässt dich genährt und energetisiert in den Tag starten.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
