Beschreibung des Yoga-Videos
Diese kurze Morgensequenz weckt dich sanft auf und weckt deine Hüfte. Fließe mit Annika Isterling durch sanfte Sonnengrüße und hüftöffnende Haltungen. Die Praxis schließt mit einer kurzen Meditation. So startest du erfrischt in den Tag.
Lege dir vor der Praxis einen Block zurecht.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Baddha Konasana
- einfache Taube
- Sonnengruß – Surya Namaskar
- Katze-Kuh
- Halber Spagat – Ardha Hanumanasana
- Sphinx
- Figur 4
- Schwingen der Beine im Stand
- Krieger II – Virabhadrasana II
- seitlicher Winkel – Parsvakonasana
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Videoxyz
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
