Yoga für alle - lange Version (58 Min.)

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Anstrengung: Dauer: 58 Min. Level:
Mittelstufe
Hilfsmittel: keine Stil: Jivamukti
Lehrer: Dr. Patrick Broome
Geeignet für: Geübte

Patrick und Sabine üben eine kraftvolle Yoga-Sequenz in der Tradition des südindischen Yogameisters Krishnamacharya, wie er von Mark Whitwell gelehrt wird.

Es gibt auch eine für Anfänger geeignete Kurz-Version des Videos (27 Min.).

In dieser Klasse nutzen wir sorgfältig die Mechanismen der Anatomie um den Atem zu bewegen. Deine gesamte psychosomatische Einheit wird dadurch in ihren natürlichen Zustand zurückversetzt.

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