| Anstrengung: | Dauer: | 3 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Hatha | ||
| Lehrer:in: | Cornelia Köster | ||||
| Geeignet für: | alle, die sich abends etwas Gutes tun wollen | ||||
Die Berliner Yogalehrerin Cornelia Köster zeigt dir in diesem Tutorial drei Asanas, die dich nach einem langen Tag des Sitzens mobilisieren, entspannen und den Stress vergessen lassen.
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