Sunrise-Yoga mit Barbra Noh

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Anstrengung: Dauer: 33 Minuten Level:
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Anusara
Lehrer: Barbra Noh
Geeignet für: Anfänger

Dieses Video hilft Dir, Deinen Köper mit Sonnengrüßen und leichten Twists aufzuwecken und Dich liebevoll auf den Tag vorzubereiten. Der Fokus liegt auf den Sonnengruß, mit detaillierter Erklärung der Basishaltungen, Atmung, Schulterdehnung und Brustkorböffnung. Ein aktivierendes Video, daß Dir Kraft und Energie für den Tag schenkt. Keine Hilfsmittel notwenig.

Das Video könnt ihr auch zum Download kaufen auf Barbras Website.

 

 

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