Start in den Tag

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Anstrengung: Dauer: 36 Minuten Level:
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel: ggf. Decke, Block Stil: Anusara
Lehrer: Lalleshvari Turske
Geeignet für: Alle, die positiv in den Tag gehen wollen

Starte in den Tag mit Lalla!
Die Anusara Yoga-Lehrerin Lalleshvari "Lalla" Turske führt Euch durch diese 37-minütige Morgenpraxis. Ihre Asana-Sequenz führt Euch sanft in den Tag, öffnet und wärmt Euren Körper auf, so dass er beweglich wird und Du voller Energie in den Tag starten kannst.
Der innere Fokus liegt dabei auf dem Gedanken, dass Du Dir selbst erlaubst, immer Zeit und immer Glück zu haben.
Zu Beginn und zum Ende wird das Om gesungen.

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