Spirit Yoga - Postnatal

Das „Postnatal Yoga“-Video hilft bei der Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf und fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt.
Mit der Rückbildung kann etwa 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden.

Mehr Informationen zu Yoga in und nach der Schwangerschaft findest Du hier.

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  Patricia Thielemann

  Patricia Thielemann ist ausgebildete Schauspielerin und Yogalehrerin und gründete im August 2004 das erfolgreiche Spirit Yoga Center in Berlin. Ihre sehr beliebte Art, Yoga zu unterrichten, hat sie neben ihrer Begeisterung für Yoga zahlreichen Ausbildungen zu verdanken.

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