Sonnengruß für Anfänger

Toll! Das übe ich jetzt bis ich einen perfekten Flow erreicht habe 😊

perfekter Einstieg

Genau das habe ich immer gesucht

supi

Danke!

gut erklärt

Gut und ruhig erklärt

die Stimme war so angespannt

Kein Flow, einschläfernde Stimme. Zu theoretisch und uninspirierend

Sehr gut erklärt und schön langsam

Ich liebe eure Genauigkeit!

Präzise Anweisungen, vollständig hinsichtlich Atmung, ausgezeichnet gerade Haltung im Liegestütz (es gibt genügend Yogalehrende, bei denen in dieser Stellung der Hintern nach oben zeigt).

Gut auf das Atmen eingegangen, für Anfänger etwas zu schnell und zu wenig erklärt. Aber dann schaut man halt etwas öfter zu, dann klappt das auch.

Absolut perfekt für Anfänger, danke Vilas

Gut.

Das Tempo der Ansage könnte schneller. Ich komme als Anfängerin schnell auf meinem eigenen atemrythmus, weil ich nicht so lange ein und ausatme wie er spricht,

Sehr hilfreich, schön langsam erklärt und gezeigt, ideal zum Beginnen

:-)

Perfekt angeleitet. Dankeschön :-)

Gut für mich als Anfänger!

zu schnell, für Anfänger

Gut und verständlich!

Toll

Klasse

Ich fand den sonnengruss für Anfänger zu schwer. Das Video ist gelungen.

gut

Genau richtig um in Schwung zu kommen

Zwischen etwas seeehr easy bis richtig. Mag die ruhigen Erklärungen

Die Atmung ist sehr gut angeleitet. Zum Einüben der fließenden Abfolge ist das Video ideal . Dankeschön!

Mir gefällt die Anleitung. Sprechweise und Tonlage. Mir ist es noch zu schnell.

So präzise und klar... danke..

Guter Einstieg für den Sonnengruß, da langsamer Ablauf, präzsie Beschreibung mit sanfter, klarer Stimme. Somit gelingt es mir nach einigen Wiederholungen die Übung mit dem eigenen Atemrythmus in Eingklang zu bringen.

Musik wäre schön..

Gute Anleitung für Anfänger. Danke!

das video ist gut, ich bin aber zu alt.

Vielen Dank! Eine Geschwindigkeit, die ich nachvollziehen kann :)

sehr gut und nachvollziehbar erklärt - vielen Dank!

Ganz hilfreich

Sehr gut kommentiert

👍🏻

Mein erstes Video und schon überzeugt 😁

Ok

Voll cool

Voll cool

Seht gut beschrieben

Für einen Anfänger viel zu wenig Infos! und nicht geeignet. (ZB Übergang zum herabschauenden Hund...)

Super erklärt

Gut angeleitet, auch für mich als Anfänger

Tut mir sehr gut!

Schöne, klare Anleitung

Gut erklärt

guter kleiner leichter Einstieg in den neuen Tag

genau richtig von Tempo und Anleitung zum Atmen für mich.

Wiederholoption wäre toll

Ein und ausatmen zu langsam ich muss zwischenatmen.

Super

Gut

Schön klar und prima für etwas schwache Oberarme;)

Sehr gut erklärt

Wie kann man so langsam atmen ? Und vor allem während er erklärt?

Sehr gut fuer Anfaenger :-) Ganz toll, vielen Dank!

Ich bin nicht mitgekommen, weil mir die Bewegung von der Kobra zum Hund noch schwerfällt.

Super finde ich, dass genau gesagt wird wann man ein- und ausatmen soll. So kann man den Sonnengruß gut üben.

Sehr gut nacharmbar

Schön für die Morgenroutine, wenn man nur kurz etwas belebendes Yoga praktizieren möchte :D

👍

so kenne ich den Sonnengruß

richtiges Tempo:)

Prima Lehrvideo! 👍Dankeschön🙏

Gute Beschreibung

Super für den Einstieg.

Sehr gut erklärt und natürlich super ausgeführt. Staunen nur kann ich.

Superschön und im richtigen Tempo erklärt.

Gerne länger, mehr Sonnengrüße nacheinander mit Einstimmung/Mantra und Verabschiedung bzw. kurzer Entspannung. Es fehlt also mehr oder weniger die Ordnung in Einleitung, Hauptteil, Schluss. Für die die keine Zeit haben vielleicht besser, aber manche machen lieber vollständige Kurse.

Noch etwas zu schnell für mich...die Übung wird es zeigen

Super

Die Geschwindigkeit ist so, dass man als Anfänger mitmachen kann, die einzelnen Positionen sind so erklärt, dass man es auch beim Zuhören/Mitmachen ohne hinschauen versteht. Danke

schnell ..

Toll

Super langsam und entspannt

o.k.

super genaue Anleitung für Anfänger

Mir fehlen Vorschläge, wenn ich die Übungen nicht genau so schaffe zB die Hände nicht so auf den Boden bei gestreckten Beinen bekomme. Ein Alternative bis ich es schaffe , wie gewünscht. Gruß Angelika

Perfekt

Super erklärt.

Für einen Anfänger sind die Anforderungen zu schnell

... gut geeignet um wieder anzufangen (nach 1 Jahr ohne Yoga)

Super um den Sonnengruß richtig zu lernen!

Prima ? Der Ablauf nun klarer. Gerade als Anfänger ist die richtige Abfolge des Sonnengruss nicht ganz einfach. Mit diesem Video kann ich Sonnengruss sehr gut extra üben. Danke. ?

Perfekt

Sehr gut , für absolute Beginner

Super schön ?

Sehr schön für mich als Anfänger. Sehr verständlich erklärt.Danke

Sehr gut

Sehr sehr gut zum Lernen.

Wieder etwas anders als bei Anna Trökes. Aber auch sehr gut - auch zum Mitkommen.

Super cool

schöne Übung..

wunderbar

Kurtz und passend

heute beim ersten Mal wars noch etwas schwierig zu schaun und zu tun :-)

sehr gut

Ich denke, dass an der Stelle, bevor es in die Kobra geht, man sehr lange im Ausatem bleiben muss, wahrscheinlich weil die Erklärung an der Stelle so lang ist, aber sicher notwendig wegen der richtigen Ausführung . Ich wandle es für mich ab. Ansonsten ist die Übung sehr Anfängerfreundlich.

Eine kurze Übung mit präzisen Anweisungen.

Vielen Dank! Es tut gut, den Sonnenuntergang in diesem ruhigen Tempo zu machen.

Beide Videos bleiben hängen !!!