Prana Flow - Herzöffnende Sequenz

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Anstrengung: Dauer: 81 Minuten Level:
Mittelstufe und Fortgesc...
Hilfsmittel: zwei Blöcke, ggfs. ein Schulterstandpolster oder eine dicke Decke für den Schulterstand falls notwendig Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Christine May
Geeignet für: alle, die mit dynamischem, fließenden Yoga ihre Energie wecken wollen

Die in München lebende Yoga-Lehrerin Christine May vermittelt in dieser Yoga-Stunde einen Einblick in das Prana Flow Yoga nach Shiva Rea, einer weltweit bekannten innovativen Lehrerin aus Los Angeles, Kalifornien. In diesem fließenden, dynamischen und kreativen Yogastil werden Schüler aller Levels eingeladen, “Prana” (Sanskrit für “Energie”) als Quelle allen Lebens und Grundlage jeder Bewegung zu verstehen und zu erspüren.
Die Sequenz beinhaltet klassische wie auch innovative Aspekte des Vinyasa Flow, herzöffnende, dynamische und meditative Sequenzen. Eine Klasse, die uns stärkt, öffnet, zentriert und Raum schafft.

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