Morgenpraxis mit Lalla
| Anstrengung: | Dauer: | 40 Min. | Level: |
Sportliche Anfänger und ... |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | Block oder Buch, Decke | Stil: | Anusara | ||
| Lehrer:in: | Lalleshvari Turske | ||||
| Geeignet für: | Frühaufsteher... | ||||
Eine kurze, intensive Morgenpraxis für diejenigen, die den Tag gern mit viel Energie angehen möchten. Fein ausgerichtet, mit vielen Asanas, die wärmen, dehnen und öffnen wie z. B. Parsvakonasana, Virabhadrasana II, Setubandha Sarvangasana und Urdva Danurasana.
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