Morgenpraxis mit Lalla

Anstrengung: Dauer: 40 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke Stil: Anusara
Lehrer:in: Lalleshvari Turske
Geeignet für: Frühaufsteher...

Eine kurze, intensive Morgenpraxis für diejenigen, die den Tag gern mit viel Energie angehen möchten. Fein ausgerichtet, mit vielen Asanas, die wärmen, dehnen und öffnen wie z. B. Parsvakonasana, Virabhadrasana II, Setubandha Sarvangasana und Urdva Danurasana.

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