In diesem Video ...
... leitet Timo Wahl dich durch eine Meditation, bei der du nach und nach alle Bereiche deines Körpers entspannst.
... kannst du beobachten, wie deine Atmung immer ruhiger wird.
... hast du ein paar Minuten der Stille, bevor du wieder sanft aus der Meditation herausgeleitet wirst.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du entspannst auf körperlicher und geistiger Ebene.
Ort und Ausstattung
Dieses Video haben wir auf Korfu gedreht.
