In diesem Video ...
... führt Anna Rech dich durch eine Meditation, die dich unterstützt, zurück in dein Gleichgewicht zu finden.
... beginnst du mit dem Mantra Sa Ta Na Ma, das den Zyklus des Lebens darstellt.
... nutzt du dich Technik des Tappings, bei der du mit den Fingerkuppen verschiedene Punkte in deinem Gesicht antippst.
Hilfsmittel
Du brauchst ein Kissen, einen Block oder Stuhl, um bequem und aufrecht zu sitzen.
Wirkung und Vorteile der Meditation
Harmonie und innere Balance
Ort und Ausstattung
Dieses Video haben wir auf Mallorca gedreht.
