Der "Krieger II" ist dynamische Yoga-Haltung. Mit dieser Asana wird Standhaftigkeit und Entschlossenheit dargestellt. Als Standhaltung erfordert sie Balance, Stabilität und Konzentration. Sie öffnet die Hüften, stärkt Rücken und Bauch und die Arme.
Anstrengung:
Dauer:2 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Anusara
Lehrer:in:Vilas Turske
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Kommentare zu diesem Video
Beate01.03.2026
Seeeehr gut erklärt und gezeigt. Zudem prima Qualität des Videos. Toll Wes, wenn aus der den einzelnen Tutorial eine Zusammenfassung entstehen könnte, in der passenden Reihenfolge der Asanas. Das wäre für Anfänger und auf für geübte Yogi eine prima Unterstützung zur Überprüfung der Ausführungen der Asanas. Also eine gesamte Serie zusammengefasst.
Joe03.10.2024
Gut erklärt
Anouk02.03.2024
Gute Beschreibung
Marion02.12.2023
perfekt:)
Rachel01.09.2023
Gut erklärt
Connie27.08.2023
sehr gut erläutert
Patricia30.01.2022
Bitte noch ergänzen, wie ich zurück komme (ohne Kniee zu verdrehen) bzw.zur anderen Seite komme??
Elke10.10.2020
Super erklärt, danke
mareike12.09.2019
5Sterne für die Klarheit
mareike12.09.2019
Danke!
31.05.2019
Wie komme ich aus dem Krieger zurück, wenn ich nicht Krieger II machen will? Es fehlt der Fluss!
Dominique05.09.2018
Typisch für die Beiden! Wunderbar klar, präzis, liebevoll erklärt! DANKE
Dominique
Kai29.11.2017
Toll ! :-)
Beate18.02.2017
Danke, für die präzise Erklärung, die Genauigkeit in dieser Haltung erlaubt mir zum einen Erdung und zum anderen die nötige Leichtigkeit im Oberkörper zu fühlen
brigitte02.02.2017
Sehr mechanisch. Die Sicherheit und Nachtrüklichkeit lässt mich meine Elasdizität und Freheit vergessen.
Nicol15.01.2017
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