| Anstrengung: | Dauer: | 2 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Anusara | ||
| Lehrer:in: | Vilas Turske | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Der "Krieger II" ist dynamische Yoga-Haltung. Mit dieser Asana wird Standhaftigkeit und Entschlossenheit dargestellt. Als Standhaltung erfordert sie Balance, Stabilität und Konzentration. Sie öffnet die Hüften, stärkt Rücken und Bauch und die Arme.
Lehrer:innen
Darsteller
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Lalleshvari Turske
Lalleshvari (Dr. Claudia) Turske ist die erste deutschsprachige zertifizierte Anusara Yoga®-Lehrerin und zertifizierte Hormon-Yoga-Therapeutin nach Dinah Rodrigues. Sie ist registrierte Yoga-Alliance-Yogalehrerin (E-RYT500) und hat Zusatzausbildungen in Ernährungs- und Psychotherapie.
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