Kleine Yogapause zu zweit

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Anstrengung: Dauer: 6 Min. Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Hatha
Lehrer: Petra Orzech
Geeignet für: alle

Die eigenen vier Wände – in den Wintermonaten sind sie einfach unschlagbar gemütlich. Für einen entspannten Abend zu Hause haben wir eine schöne Yoga-Idee für euch: gemeinsame Yoga-Übungen mit dem Partner oder mit einer Freundin.

Der Effekt solcher Partnerübungen: Gemeinsam kann man tiefer in die Dehnungen gehen und bewusster spüren, wie der Körper reagiert. Außerdem ist es eine tolle Erfahrung, sich einmal in die Hilfestellung eines anderen fallen zu lassen! Alles, was ihr dafür braucht, ist der Spaß am Neuem. Genießt den Moment und atmet den Alltagsstress einmal fernab der Yogamatte weg.

Wir wünschen euch einen inspirierenden Feierabend.

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