Kleine Yogapause in der Küche

Kochen wirkt ja eigentlich entspannend, aber allzu oft wird es zu Alltagsroutine. Unsere kleine Yogapause möchte dir mit einer einfachen Übungsabfolge helfen, die Zeit in der Küche ganz neu zu genießen. Wie wäre es mit dem „Baum“ beim Gemüse schnippeln? Petra Orzech verrät, wie man die Verdauung schon vor dem Essen anregt und so den Stoffwechsel perfekt auf Trab bringt.

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  Petra Orzech

  Petra Orzech lebt am Zürichsee in der Schweiz, ist Yogalehrerin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin.  

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