Kochen wirkt ja eigentlich entspannend, aber allzu oft wird es zu Alltagsroutine. Unsere kleine Yogapause möchte dir mit einer einfachen Übungsabfolge helfen, die Zeit in der Küche ganz neu zu genießen. Wie wäre es mit dem „Baum“ beim Gemüse schnippeln? Petra Orzech verrät, wie man die Verdauung schon vor dem Essen anregt und so den Stoffwechsel perfekt auf Trab bringt.
Anstrengung:
Dauer:4 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Hatha
Lehrer:in:Petra Orzech
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Kommentare zu diesem Video
Melanie20.11.2022
Kamera-Einstellung zu nah. Füße bis Hüfte zu oft nicht sichtbar.
Wiebke09.11.2020
.
Carmen05.04.2020
kurz und knackig 👍
07.07.2019
Gut erklärtes Video mit schnellen und einfachen Übungen für zwischendurch in der Küche
26.02.2019
Diese App ist Toll und sehr estetisch gemacht. Kompliment 🙋🏻♀️💕
16.09.2018
die gute Frau sollte etwas deutlicher sprechen! Ich werde es versuchen!
Astrid01.06.2018
Schöner Gedanke, mal zwischendurch ein paar Übungen zu machen.
Barbara11.01.2018
Gefällt mir nicht. Ist mir zu nervös. Entweder ich koche oder mache Yoga.
Christa16.01.2015
Ich finde das Video sehr schön und anregend! Vielen Dank! :)
Rainer04.04.2014
Lustige Idee, aber in der Küche koche ich dann doch lieber. Yoga kann da auch mal draußen bleiben.
YogaEasy.de17.06.2013
Liebe Heidi, wir haben ein paar Tage gebraucht, aber hier ist Petra's Rezept: Misosuppe mit Tofu Für 4 Portionen: 250 g Tofu in Würfel schneiden. 2 Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. 80 g Brühe (Dashigranulat) in 1 l Wasser geben und aufkochen. 100 g Gewürzpaste (Miso) und 1–2 EL süßen Reiswein verrühren, mit Frühlingszwiebeln zur Brühe geben. Temperatur herunterschalten, sodass die Suppe nur leicht köchelt. Tofuwürfel zugeben, kurz erwärmen. Fertig! Guten Appetit!
Heidi11.06.2013
Sehr gutes Video, ich hätte noch gern das Rezept. Wie wär´s noch mit meditativem Gemüseschnippeln bzw. Tipps dazu? Den "Blitz" fand ich super, kannte ich noch nicht. ikworellim