Kleine Yogapause in der Küche

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Anstrengung: Dauer: 4 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: Keine Stil: Hatha
Lehrer: Petra Orzech
Geeignet für: all

Kochen wirkt ja eigentlich entspannend, aber allzu oft wird es zu Alltagsroutine. Unsere kleine Yogapause möchte dir mit einer einfachen Übungsabfolge helfen, die Zeit in der Küche ganz neu zu genießen. Wie wäre es mit dem „Baum“ beim Gemüse schnippeln? Petra Orzech verrät, wie man die Verdauung schon vor dem Essen anregt und so den Stoffwechsel perfekt auf Trab bringt.

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