Kleine Yogapause im Büro
| Anstrengung: | Dauer: | 3 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Hatha | ||
| Lehrer: | |||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Langes Sitzen führt zu Verspannungen, schadet der Wirbelsäule und fördert den Hüftspeck. Doch was tun, wenn man an den Schreibtisch gebunden ist? Wir zeigen Ihnen kleine Yogaübungen, die Sie selbst im Büro fit machen.
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