Teen Yoga - Kick it: Wenn du wütend bist

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Anstrengung: Dauer: 25 Minuten Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: Decke, Klotz Stil: Hatha
Lehrer: Kristin Rübesamen
Geeignet für: Jugendliche, alle

Einach mal der schlummernden Wut freien Lauf lassen! Wenn du Wut spürst und nicht weisst wie die Kraft dahinter in die richtige Bahn gelenkt werden kann, dann werden in diesem Video durch die Abfolge von kräftigenden und ausdauernden Yoga Haltungen diese Gefühle freigesetzt und wahrgenommen. Erst durch das Erkennen des Gefühls Wut kann es auch gezielt losgelassen werden. Die Stunde ist daher kräftigend und beruhigend zugleich.

 

 

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