Die kleine Yogapause gegen Stress

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Anstrengung: Dauer: 4 Min. Level:
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga
Lehrer: Petra Orzech
Geeignet für: Alle, die sich gestresst fühlen

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Doch keine Panik, ob die Belastungen des Alltags uns krank machen, haben wir zu einem großen Teil selbst in der Hand. Darum nehme Dir mit unserer kleine Anti-Stress-Yogapause regelmäßig eine Auszeit – so wirst Du die Herausforderungen des Alltags entspannt meistern.

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