parivrtta asva sancalanasana (rückgebeugter Ausfallschritt)

Diese anspruchsvolle Yoga-Übung bedarf einer besonders präzisen Ausrichtung, denn nur so kann die volle Wirkung erzielt werden. Diese Asana ist ein Ganzkörpertraining, das dehnt, streckt, kräftigt und das Herz öffnet.