Anusara Yoga für den Morgen

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Anstrengung: Dauer: 28 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: keine Stil: Anusara
Lehrer: Lalleshvari Turske
Geeignet für: Anfänger und alle, die durch die besonders präzise Ausrichtung des Anusara-Stils lernen möchten.

Mit dieser Anusara Yoga®-DVD, die wir euch hier bei YogaEasy.de zur Verfügung stellen, präsentieren die ersten zertifizierten Anusara-Lehrer Deutschlands, Lalleshvari und Vilas Turske, euch ein ausgewogenes, intensives und gleichzeitig lockeres und freudvolles Basic-Programm. Anusara Yoga® ist in vielen Ländern dieser Welt bekannt als ein modernes, an den westlichen Menschen angepasstes und auf ihn ausgerichtetes Yogasystem, das den Erkenntnissen der Biomechanik Rechnung trägt.


Dieses Kurzprogramm für den Morgen bereitet euch gut auf den Tag vor. Wenn Ihr etwas mehr Zeit habt, und intensiver üben wollt, könnt ihr das Video “Anusara Yoga zum Aufwärmen” (22 Minuten) zusätzlich vor diesem Morgenprogramm üben.

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