Mit dieser Anusara Yoga®-DVD, die wir euch hier bei YogaEasy.de zur Verfügung stellen, präsentieren die ersten zertifizierten Anusara-Lehrer Deutschlands, Lalleshvari und Vilas Turske, euch ein ausgewogenes, intensives und gleichzeitig lockeres und freudvolles Basic-Programm. Anusara Yoga® ist in vielen Ländern dieser Welt bekannt als ein modernes, an den westlichen Menschen angepasstes und auf ihn ausgerichtetes Yogasystem, das den Erkenntnissen der Biomechanik Rechnung trägt.
Dieses Kurzprogramm für den Morgen bereitet euch gut auf den Tag vor. Wenn Ihr etwas mehr Zeit habt, und intensiver üben wollt, könnt ihr das Video “Anusara Yoga zum Aufwärmen” (22 Minuten) zusätzlich vor diesem Morgenprogramm üben.
Anstrengung:
Dauer:28 Min.
Level:
Anfänger, Sportliche Anfänger
Anfänger, Sportliche Anfänger
Hilfsmittel:keine
Stil:Anusara
Lehrer:in:Lalleshvari Turske
Lehrer:innen
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Kommentare zu diesem Video
08.09.2025
Sehr schön. Etwas abruptes Ende
Ina31.08.2025
wunderbar...erstmalig Anusara praktiziert und bin begeistert...super gute Anleitung, die mich nochmal ganz anders auf die Asanas hat schauen lassen
Susanne19.03.2025
Wunderschöne Stunde, aber mir fehlte ein Ausklang / Ende - das Ende war so abrupt. Ich mochte sehr die langsamen kraftvollen schönen Ansagen, auch eine schöne Sequenz.
Claudia16.12.2024
ich fand das jetzt nicht so toll, die Raumumgebung war incl. der Farbgestaltung war sehr langweilig. Auch Verniedlichungennwie " Öhrchen" fühlen sich blöd an. Gut fand ich aber, dass sie eine schöne Stimme hat, ein älterer Mann das " Model" sein durfte und die gelegentlichen Gitarrenklänge. Ich brauche das Video aber nicht mehr.
Dorothee29.10.2024
Seltsamer Anfang., kein richtiges Ende, schade…. ich bin von Euch sonst eine andere Qualität gewohnt!
Heike22.09.2024
Super erklärt, worauf es im Anusara ankommt. Leider kein richtiger Anfang und ein abrupted Ende ohne Shavasa. Das ist sehr schade.
Susan20.05.2024
Die Ansagen fand ich nicht ausreichend, recht unpräzise. Die Übergänge waren nicht vorhanden… auf einmal sollte ich in der nächsten Asana sein. Auf einmal war das Video zu Ende, ohne Abschluss, mitten im Satz. So ein Angebot ging vielleicht vor 20 Jahren, ist aber heute nicht mehr zeitgemäß.
Carola05.05.2024
Ankommen und Shavasana fehlt mir hier
Birgit04.05.2024
Danke, sehr gut erklärt
Antje08.04.2024
Das Video fängt ohne Einstimmung mit der ersten Asanas an und hört ohne Shavasana oder Meditation unmittelbar nach dem beidseitigen Drehsitz auf. Mit fehlt das Ankommen aus der Matte und der sanfte Übergang. Wenn man das weiß, kann man sich davor und danach Zeit nehmen, denn für die korrekte Ausrichtung lohnt es sich allemal.
Christiane20.08.2023
Es war eigentlich ganz gut, aber der Anfang und das Ende fehlt
21.01.2023
kein Anfang kein Ende
Matthias13.09.2022
Keine Begrüßung und dann gleich voll los. Zwischendrin läuft / wackelt sich die Kamera durch. Ton auch eher so lala. Ich habe abgebrochen.
Sigrid18.03.2022
die superpräzise Anleitung ist toll
Anja &18.02.2022
Kein rechter Anfang und kein Ende. Diese herausgeschnittene Sequenz enthält zwar sehr gute Anweisungen, allerdings fehlen Eingang und Ausgang der Praxis
Dorit07.12.2021
sehr gut angeleitet, aber Beginn und Schluss fehlen
Gabi09.11.2021
endet für mich ein bisschen zu abrupt!
Beate29.10.2021
einfach mitten rein geschnitten, ohne Anfang, ohne Ende.
Den Übungen ist kaum zu folgen, weil die Ansprache nicht an den Zuschauer erfolgt.
Sehr stressig dadurch.
Susan21.03.2021
kein Anfang und Ende, ansonsten gut
Christine17.02.2021
Danke, wie immer sind diese Stunden mit exakten Ansagen und mit sanfter Stimme geführt, für mich eine Wohltat.
Vera09.02.2021
angenehm, gut geführt
Brigitte21.12.2020
Kraftvoll und weich zugleich. Fordernd auf eine gute Art.
Tanja30.11.2020
schade dass es so aprupt zu ende war
Angelika21.11.2020
Toll 👏 Aber die Kameraeinstellung war nicht so optimal. Aber für ein der ersten Videos, eben toll 👏
Franziska20.06.2020
guter Flow, aber kein richtiger Anfang und abschluss
Birgit31.05.2020
Übungen haben mir zwar gut gefallen, allerdings finde ich den Start etwas verwirrend. Man hat das Gefühl, man kommt zu spät zur Stunde und platzt mitten in eine Übungsfolge. An manchen Stellen fand ich die Übergang in die nächste Stellung schlecht erklärt. Für Anfänger find ich diese Stunde eher ungeeignet
Jeanne30.03.2020
^sehr motivierend!!!
Katrin26.03.2020
war ganz lehrreich.
Stefan23.03.2020
Eingang und Shavasana fehlt
Sandra18.01.2020
Anfang und Ende fehlen leider.
Jan05.12.2019
tolle, präzise Anleitung
Juli25.11.2019
Super, aber leider ohne Anfang und Ende.
Jane22.10.2019
Die beiden sind einfach wunderbar! Man wird genau und liebevoll in jede Übung geführt
Steff05.09.2019
Sehr gut 😊
Aber ohne richtigen Anfang und kein Ende????
Schade
Jetzt ist / wird mir total warm!
Luise15.07.2019
leider hat das Video vor dem Ende gestoppt- sonst super
Dorothea08.07.2019
Super
christine25.05.2019
Y
Vera27.02.2019
super
02.01.2019
Eher eine Art Anfeuern ("gut, prima") statt präziser Ansagen. Lehrerin hat eine angenehme Stimme aber mir waren das zu viele (überflüssige) Worte. Video fängt aprupt an und endet aprupt. Unruhige Kameraführung. Zwischendrin wahllos ein paar Gitarrenklänge.
Schade.
Sumruan23.10.2018
??❤️
Inga20.10.2018
mir fehlen die Beschreibungen zur Hauptbewegung. Sonst gut. Ist ohne hinschauen nicht zu verstehen
Meret22.07.2018
Zu aprupter Einstieg und Ausstieg (es hört einfach auf)...Anleitungen top.
Ursula24.03.2018
Sehr merkwürdiger Start: "Gut, noch mal", sind die ersten Worte. Wie kann "noch mal" der Einstieg in eine Yogapraxis sein? Diese Praxis gefällt mir gar nicht!
Rouven19.01.2018
sehr gut
Julia17.01.2018
sehr angenehme Stimme, genaue Anleitung und wundervoll für den Morgen
Igor08.09.2017
Es ist zu viel, aus meine Wahrnehmung aus, destruktive Kommentare von Lob z. B "Gut, Gut gemacht, Atme Gut" . Kamera bringt Unruhe.
Ran05.09.2017
Der Start war sehr plötzlich genau wie das Ende. So hatte ich es nicht erwartet. Der Inhalt war sehr gut und auch die begleitenden Erklätungen waren hilfreich.
Romy12.08.2017
Wunderbar geführte Anleitung, schade auch hier das plötzliche Ende...
ulrika08.08.2017
es gehört zu den besten hier. leider beginnen und enden die videos von turske völlig unvermittelt. auch innerhalb der filme gibt es harte schnitte. schade. ansonsten, wie gesagt, einfach nur sehr gut.
Verena von YogaEasy08.08.2017
Liebe Ulrike, vielen Dank für deine Rückmeldung. Wir freuen uns immer über Feedback von Kunden, da wir stetig daran arbeiten, unser Angebot so angenehm wie möglich zu gestalten. Schön, dass dir die Videos von Lalla Turske so gut gefallen. Viel Freude weiterhin beim Yoga wünscht dir dein YogaEasy Team, Verena
Elisabeth29.06.2017
Die angeleiteten Ausrichtungen sind wunderbar und präzise; die Sequenz tut gut.
Angela12.06.2017
Top , super erklärt
Sandra07.06.2017
toll
gabriele23.05.2017
Es war mal wieder sehr schön, mit Lalla und Vilas in den Tag zu starten. Danke für diese präzise und sanfte Anleitung.
Jessi16.05.2017
Die Sequenz fängt mittendrin an, habe mich nicht so gut abgeholt gefühlt. Die Übungen sind schön, allerdings habe ich insgesamt nicht so gut rein gefunden.
Carmen16.03.2017
sehr gut erklaert und gefuehrt
Sabina13.03.2017
sehr schön und achtsam erklärt!
Winfried12.01.2017
es ist immer etwas besonderes Lalla und Vilas zuzuhören und zu sehen. Man merkt Ihnen die Begeisterung für ihren Yoga an, vielleicht auch die Liebe für den jeweils anderen Partner. Sie versteht es zu verzaubern und doch haben beide ein sehr tiefes Yogaverständnis, was sie in ihren Videos auch auszudrücken verstehen. Danke Lalla und Vilas!
08.12.2016
Übungen wie Krieger sind für Menschen mit Rückenproblemen oder Hüftpfannenproblemen sowie weicher Hüfte nicht geeignet.
Esther21.11.2016
schade, dass Anfang und Ende fehlen
Frauke14.11.2016
Bisschen schneller Ein- und Ausstieg. Tolle Sequenz!
Anja01.11.2015
Hübsche Sequenz, von Lalla natürlich toll angeleitet aber ob das für Anfänger machbar ist? Anfang und Ende sind nicht sehr gelungen. Vielleicht nochmal überarbeiten?
Gabriele02.07.2015
Wenn aus einer langen Sequenz eine kürzere gemacht werden soll, dann achtet doch bitte auf das Schneiden bzw. es sollten entsprechende Ruhephasen eingebaut werden, in denen das Video beginnen und enden kann. Sonst lieber lassen!
Anita16.11.2014
Sehr schöne und gut geleitete Anusrasequenz. Lalas wunerschöne und sensible Ansage spricht mich sehr an. Ich freue mich an iihrer aktiven Art und die damit verbundenen Worte. Vielen Dank dafür. Auch ich denke, dass die Sequenz nicht von Anfang beginnt und bitte um Rückmeldung bzw. Überprüfung.
Silke26.10.2014
Sehr schön und detailliert angeleitet. Über die Füßchen und öhrchen höre ich weg
Barbara22.05.2014
Das Video fängt mittendrin an. Ist das richtig so?
Yvonne08.01.2014
Herzlichen Dank für die schönen Übungen für den Start in den Tag. Es hat wirklich Spass gemacht. Das einzige, was mir missfallen hat, waren die ganzen Verniedlichungen (Füßchen, Öhrchen etc.). Das erlebe ich doch als etwas befremdlich, wenn man eine erwachsenen Mann in manchen Asanas in der "Kleinkind-Sprache" anleitet. Ansonsten sehr gelungen, stimme jedoch Martine bzgl. Des abrupten Endes zu. Herzlichen Dank dafür.
Wolfgang27.10.2013
Die Übungen und die Anleitungen sind ganz toll, leider hört es für mich zu plötzlich auf-sie sagt "und hier Zwischenatmung" und aus ist's....also eher eine Endatmung ;-)
Malika06.03.2013
Liebe L.&V. Leider gibt es Probleme beim Abspielen dieses Videos. Es stockt und springt so daß man zwischendurch nicht mitverfolgen kann was gemacht wird.