Anusara Yoga für den Abend

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Anstrengung: Dauer: 49 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: keine Stil: Anusara
Lehrer: Vilas Turske
Geeignet für: Anfänger und alle, die durch die besonders präzise Ausrichtung des Anusara-Stils lernen möchten.

Mit dieser Anusara Yoga®-DVD, die wir euch hier bei YogaEasy.de zur Verfügung stellen, präsentieren die ersten zertifizierten Anusara-Lehrer Deutschlands, Lalleshvari und Vilas Turske, euch ein ausgewogenes, intensives und gleichzeitig lockeres und freudvolles Basic-Programm.


Anusara Yoga® ist in vielen Ländern dieser Welt bekannt als ein modernes, an den westlichen Menschen angepasstes und auf ihn ausgerichtetes Yogasystem, das den Erkenntnissen der Biomechanik Rechnung trägt.


Es erwarten Euch eine in die Asana-Praxis einführende Zentrierung, ein Aufwärm- und ein Abendprogramm. Die einzelnen Sequenzen haben unterschiedliche Schwerpunkte und sind je nach Bedürfnis frei kombinierbar, ihr findet sie auch einzeln bei YogaEasy.de.

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