Mit dieser Anusara Yoga®-DVD, die wir euch hier bei YogaEasy.de zur Verfügung stellen, präsentieren die ersten zertifizierten Anusara-Lehrer Deutschlands, Lalleshvari und Vilas Turske, euch ein ausgewogenes, intensives und gleichzeitig lockeres und freudvolles Basic-Programm.
Anusara Yoga® ist in vielen Ländern dieser Welt bekannt als ein modernes, an den westlichen Menschen angepasstes und auf ihn ausgerichtetes Yogasystem, das den Erkenntnissen der Biomechanik Rechnung trägt.
Es erwarten Euch eine in die Asana-Praxis einführende Zentrierung, ein Aufwärm- und ein Abendprogramm. Die einzelnen Sequenzen haben unterschiedliche Schwerpunkte und sind je nach Bedürfnis frei kombinierbar, ihr findet sie auch einzeln bei YogaEasy.de.
Anstrengung:
Dauer:49 Min.
Level:
Sportliche Anfänger
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel:keine
Stil:Anusara
Lehrer:in:Vilas Turske
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Kommentare zu diesem Video
Margareta09.01.2025
ich habe ihn akustisch schlecht verstanden. Am Anfang fehlt wohl ein Teil
Christine24.05.2024
Im hinabschauenden Hund zu beginnen und dann gleich unaufgewärmt in die Taube zu gehen, finde ich unpassend für Level 1.
Katja03.03.2024
Auch meine Lieblingsstunde.
Alexander30.09.2023
herausfordernd, genau, sachlich - sehr angenehm. Danke
Alexander - Wien
Claudia23.07.2023
Grandiose Praxis, die liebevoll und sehr präzise angeleitet ist. Wunderbar gefilmt, sodass eine gute Ausführung möglich ist. Herzlichen Dank
Katja22.03.2023
Immer noch meine Lieblingsfolge!
Marion20.09.2021
Sehr gute Ansagen, aber für meinen Geschmack zu viel herabschauender Hund und wenn schon , hätte ich mir zumindest eine Aufwärmung der Handgelenke gewünscht.
Pia12.06.2021
Mich hat irritiert dass sowohl Anfang als auch Ende so anders sind als alle anderen Videos. Ich hätte gerne die Wahl gehabt Musik dazu zu hören und wäre gerne verbal aus der Entspannung geholt worden.
Paul17.03.2021
Sher gut erklärt
maria05.03.2021
erfordert sehr viel Aufmerksamkeit, danke!
Claudia25.02.2021
Manche Erklärungen waren mir unklar, ansonsten schöne Folge. Anfang und Ende fand ich ziemlich abrupt.
Christine18.02.2021
Danke
Jochen12.02.2021
Man muss immer wieder schauen, da die Ansagen für Online nicht immer ideal sind. Fehlende Savasana-Zeit.
Vera08.02.2021
Die Anweisungen waren z.T. nicht sehr konkret und zu langsam für den Atem.
Schöne musikalische Akzente
Anja15.01.2021
-kein Anfang, kein richtiges Ende der Yoga"Stunde", einfach herausgeschnitten
- keine Alternativen für"Unbewegliche"
-zwischendurch vereinzelten Gitarrengeklimper (?)
Mara29.11.2020
ganz sicher nichts für Anfänger! Shavasana wird sehr abrupt beendet, schade... schöne Folge, aber die vielen Ansagen kaum zu folgen, selbst nach jahrelanger Yogapraxis... was für die beiden selbstverständlich ist, muss man sich erst mal nach und nach aneignen... unglaublich, was hier vorausgesetzt wird!
Kristin27.10.2020
Toll
Gabriele16.10.2020
eine sehr gutes video um eine klare ansage und leitung für den schüler zu bekommen danke
Eda11.05.2020
wunderbar und sehr fein erklärt.
Birgit14.02.2020
Für Level 1 finde ich es teilweise recht anspruchsvoll.
Sylvia26.09.2019
super erklärt.)
Gabriele23.09.2019
Schon sehr reduziert.
Mali06.05.2019
Die Krähe habe ich nicht geschafft.
Sonja06.05.2019
sehr gute Ansagen, so dass man alle Asanas gut einnehmen kann; lediglich die Krähe ist nichts für sportl. Anfänger.
Anett17.02.2019
Sehr präzise gut nachvollziehbare liebevolle Anleitung
Juli10.12.2018
Sehr gute Anleitung. Fordernd.
Barbara22.10.2018
Toll erklärt, sehr intensiv!
Katrin28.03.2018
Sehr gründlich und lehrreich.
Katrin27.12.2017
Ein etwas abrupter Beginn und leider auch ein nicht zu Ende geführtes Shavasana...
Sonst eine schöne, ruhige Sequenz. Danke dafür!
Petra19.07.2017
Wunderbar -
Sylvia14.07.2017
sehr sehr fein!
Veronika23.03.2017
Das Bild, das Vilas während der Baumstellung beschrieben hatte, finde ich einfach wunderbar!
Miriam15.03.2017
Die Genauigkeit mit der Vilas erklärt und beschreibt ist sehr beeindruckend!
Antje05.03.2017
Für Anfänger sicher sehr hilfreich,da toll erklärt. Mir persönlich fehlten etliche Basis-Asanas,dafür fand ich verwunderlich, daß die doch recht anspruchsvolle Krähe dabei war.Aber ich mag diese beiden Lehrer sehr.
ULRICH11.02.2017
Die Übungen werden sehr gut, sehr schön ausgeführt. Aber mir gefällt die Sprache des Lehrers überhaupt nicht. Das ist so ein Gesülze.
Cathrine31.01.2017
Super!!!!!
Carmen27.01.2017
ganz tolles Programm, Danke
23.12.2016
sehr gut erklärt
Lia03.11.2016
Gut, dass man Zeit genug hat, ganz exakt in die Stellungen zu finden um richtig einzuatmen. Der Anfang ist mir allerdings zu abrupt gewesen.
Birgit14.10.2015
Mir gefällt die Klasse nicht. Ich finde sie uninspirierend und die Ansagen sind mir zu langatmend.
YogaEasy.de21.08.2015
Ewa, hast du es noch mal probiert. Das Video läuft eigentlich reibunglos. Bei Problemen mit Videos schreibe uns bitte eine Mail an [email protected]
Raffaella17.08.2015
toll! Die Ansagen waren sehr fein und genau und haben mich tief in die Stellungen geführt. Außerdem habe ich noch nie eine solch ausführliche Definition von Savasana gehört. In Zukunft werde ich Savasana anders erleben. Danke!
Frederike08.07.2015
Hervorragend die zwei!
Angelika24.01.2015
Wundervoll! Sehr inspirierend und tief berührend - wie Randi schon sagte - das ist für mich Yoga! Danke!
Flora28.12.2013
Ich finde die beiden auch ganz toll, aber diese Stunde ist nichts für Anfänger. Stellungen wie die Krähe erfordern Übung.
Randi30.01.2013
Ein wunderbares Video mit 2 beeindruckenden Menschen liebevoll,wissend und sehr authentisch.Wunderschön auch zu sehen ,die strahlende Liebe zwischen den beiden .Danke ,da ist ganz viel "Yoga "sichtbar"Toll. Randi Randolf ,Linz