26.06.21: Relax & Restore (live)

Anstrengung: Dauer: 66 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Verschiedene
Lehrer:in: Gabriela Bozic
Geeignet für: Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

Finde Akzeptanz und Wohlwollen dir selbst gegenüber. Wenn du dir vertraust, kannst du auch anderen vertrauen. Nimm dir Zeit und kreiere Vertrauen in dieser Relax- und Restore-Klasse. Gabriela Bozic führt dich durch einen meditativen Flow mit Asanas wie Sufi-Circles, Vorbeugen, Kobra, liegender Halbmond und Viparita Karani. Nach diese Klasse hast du dein System heruntergefahren und bist du deinem Herzen wieder ein Stück näher.

Lege dir gern eine Decke zwei Blöcke, ein Bolster und einen Gurt bereit. Die Hilfsmittel sind aber nicht zwingend nötig.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- und Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

 

 

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