Videobeschreibung
Shiva tanzt. Und mit ihm tanzt das gesamte Universum – Welle um Welle aus Licht, Klang, Form, Bewegung. In dieser Klasse wirst du eingeladen, selbst zum Ausdruck dieses göttlichen Spiels zu werden. Durch kraftvolle Ausrichtungsprinzipien, kreative Sequenzen und bewusste Atmung erwacht der Körper als Spielfeld reinen Bewusstseins. Diese Praxis mit Balancehaltungen und Rückbeugen ist eine Einladung, mit dem Leben zu tanzen.
Yoga-Übungen (Asanas)
- freie Bewegungen im Vierfüßlerstand
- herabschauender Hund – Adho Mukha Svanasana
- Sonnengruß – Surya Namaskar
- gedrehter Ausfallschritt – Parivrtta
- Tor – Parighasana
- Krieger I – Virabhadrasana
- Pyramide – Parsvottanasana
- Kindhaltung – Balasana
- Baum – Vrkasana
- Stuhl – Utkatasana
- Göttin – Utkata Konasana
- Windmühle – Parivrtta Padottanasana
- Dreieck – Trikonasana
- Halbmond – Ardha Chandrasana
- Drehsitz – Matsyendrasana
- Kopf-zum-Knie-Haltung – Janu Sirsasana
- Tisch – Purvottanasana
- Fisch – Matsyasana
- Variante Nadelöhr – Sucirandhrasana
- Variante Boot – Navasana
- Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangasana
- Happy Baby – Ananda Balasana
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Diese Praxis ist eine Einladung, mit dem Leben zu tanzen.can
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
